Pití vody
Pití čisté vody je důležité, to asi víme všichni,
ale víme proč ?
Zde je pár důvodů :
Pití vody ve správném čase maximalizuje funkčnost lidského těla.
2 poháry vody hned po probuzení podporuje funkci vnitřních orgánů
1 pohár vody 30 minut před jídlem prospívá trávení
1 pohár vody před koupelí snižuje krevní tlak
1 pohár vody před spaním předchází krvácení do mozku a ve spánku často se vyskytujícímu srdečnímu záchvatu.
Dostatek vody v těle odstraňuje závratě i bolesti hlavy.
